保護者会活動のアルバム

ストレッチ&ダンスサークル(ピラティス)の様子

2016-07-20

今回は初の試みで、ピラティスを行いました。
ヨガマットの上で、呼吸や筋肉を意識しながら、ゆったりとエクササイズして頂きました。
美しい姿勢を作ったり、ダイエット効果もあるそうなので、是非、ご家庭でも実践して頂ければと思います。
次回は通常レッスンとなりますが、奮ってご参加下さい!!

一覧へ戻る