保護者会活動のアルバム
ストレッチ＆ダンスサークル（ピラティス）の様子
2016.07.20
今回は初の試みで、ピラティスを行いました。
ヨガマットの上で、呼吸や筋肉を意識しながら、ゆったりとエクササイズして頂きました。
美しい姿勢を作ったり、ダイエット効果もあるそうなので、是非、ご家庭でも実践して頂ければと思います。
次回は通常レッスンとなりますが、奮ってご参加下さい！！
2016.07.20
今回は初の試みで、ピラティスを行いました。
ヨガマットの上で、呼吸や筋肉を意識しながら、ゆったりとエクササイズして頂きました。
美しい姿勢を作ったり、ダイエット効果もあるそうなので、是非、ご家庭でも実践して頂ければと思います。
次回は通常レッスンとなりますが、奮ってご参加下さい！！